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長袖で過ごす日が増えると、「腕や脚を見せる予定に追われない今のうちに、家庭用光美容器を始めてみようかな？」と考える方もいるのではないでしょうか。
秋から始めても遅くありません。肌を出す予定に合わせて急ぐのではなく、自宅で使い方を覚えながら、手元の機種に書かれたペースを作りやすい時期です。
ただし、夏の日焼けや赤みが残っているときは、肌が落ち着くまで待ちましょう。秋だから使えると決めるのではなく、肌の状態と、その機種で使える部位・肌色を確かめてから始めることが大切です。
秋から家庭用光美容器を始めやすい3つの理由
海やプールなどの予定が落ち着き、長袖で過ごす日が増えると、腕や脚のお手入れを自分のペースで始めやすくなります。
使用後に肌を衣類で覆いやすい一方、機種によっては摩擦を避けたい場合もあるため、締め付けの少ない服を選ぶと過ごしやすくなります。
紫外線が少なくなる時期でも、秋の通勤や旅行で日焼けすることはあります。使う日と屋外で過ごす日を離しやすいことが、秋から始めるメリットです。
夏の日焼けが残っている場合は、肌の色や赤みが落ち着くまで待ちましょう。
家庭用光美容器は、1回ですべてのお手入れが終わるものではありません。秋から始めると、毛を剃る日や光を当てる日の流れを少しずつ生活へ取り入れられます。
使う間隔は機種によって違うため、早く済ませようと回数を増やさず、説明書に書かれたペースで続けるのがおすすめです。
秋は、長袖で過ごしながら自宅で使う流れを覚えやすい時期です。肌の状態が落ち着いていることを確かめたうえで、無理のない予定を立ててみてください。
「秋なら日焼けを気にしなくてもよい」というわけではない
秋も通勤、散歩、旅行、屋外イベントなどで紫外線を浴びます。日焼けで肌が普段より濃くなっている日や、赤み・ほてりが残っている日は使わず、肌が落ち着くのを待ちましょう。
家庭用光美容器には、肌色や毛色によって使用できる範囲が決められているものがあります。IPL方式などでも、対応できる肌色・毛色は機種ごとに異なります。
その日は使用を控え、日焼けによる赤みやほてりが落ち着くのを待ちましょう。いつ再開できるかは機種によって違うため、説明書に待機期間があればその日数を目安にします。
その場所への使用はやめておきましょう。赤みや痛みが強いときや、なかなか治まらないときは、照射せず医療機関へ相談するのが安心です。
乾いた素肌へ使う機種なら、先に洗い流しておきましょう。毛くずや化粧品が残っていないことを確かめ、タオルで水分をやさしく押さえてから使います。
日焼けを何日前から避けるのか、どの肌色まで使えるのかは機種によって違います。秋でも、手元の機種に書かれた肌色の目安と、日焼け後に待つ日数に合わせて使いましょう。
初回までにそろえておくもの
本体だけでなく、取扱説明書もすぐ開ける場所へ。最初に見るのは、使える部位と肌色・毛色、照射レベル、次に使える日の目安です。
目に見える毛を整えるために用意します。カミソリと電動シェーバーのどちらを使うか、前日と当日のどちらに剃るかは、説明書に書かれた方法に合わせましょう。
洗ったあとの水分や汗を、こすらず押さえるために使います。使用前に肌を乾かしておけるよう、手元に一枚あると便利です。
使った日、場所、照射レベル、肌の様子を短く残しておけば、「前回はいつだったかな」と迷わずに済みます。
使用後は摩擦を増やしにくい、ゆったりした長袖や長ズボンを用意しておくと過ごしやすくなります。
毛抜き、ワックス、除毛クリームを使えるかどうかも製品ごとに違います。いつもの毛の処理を続ける前に、説明書に書かれた剃り方へ変えておきましょう。
初めて使う日は、腕か脚の狭い範囲から始める
腕か脚の一部から始める
初日は、説明書に使える部位として載っている腕や脚から、自分で見やすい場所を選ぶのがおすすめです。
肌色・毛色と肌の状態を見る
肌色・毛色が対応表の範囲内でも、ほくろ、傷、湿疹などがある場所に当てるのはやめておきましょう。
説明書に書かれた方法で毛を剃る
前日に剃るのか当日でよいのかを説明書で確かめ、今日使う範囲だけ整えておきます。
肌に何も残っていない状態へ
毛くずやシェービング剤のほか、日焼け止め、香水、保湿剤などもきれいに洗い流しておきます。
乾いた素肌にする
清潔なタオルでこすらず、水分や汗をそっと押さえましょう。
低いレベルから狭い範囲へ当てる
初回や久しぶりに使うときは、説明書に書かれた初回のレベルと試し方に合わせます。同じ場所へ何度も重ねて当てないようにしましょう。
剃ったときに傷ができたり、赤みやヒリつきが残ったりしたら、そのまま照射へ進まず、その日は休みましょう。肌が落ち着いてから、あらためて予定を立てれば大丈夫です。
使用後は、刺激を重ねず静かに過ごす
- 照射した場所を強くこすらない
- 締め付けの強い衣類で摩擦を増やさない
- 香水、スクラブ、ピーリングなど刺激になりやすいものをすぐ同じ部位へ重ねない
- 日中は衣類や日焼け止めなどで紫外線対策を続ける
入浴、サウナ、運動、保湿、冷却をいつから行えるかは製品によって違います。例えば「使用直後の入浴は避ける」「肌が熱を持ったときだけ冷やす」と書かれていることがあるため、使う前に説明書の使用後の注意も読んでおくと安心です。
赤み、強い痛み、水ぶくれなど普段と違う状態が続く場合は使用を中止し、製品の相談窓口や皮膚科などへ相談してください。
秋冬は「早く終わらせる」よりも続けやすい工夫をする
自分が忘れにくい曜日にメンテナンスの予定を入れるなど、工夫をすると続けやすくなります。毎週使えるとは限らないため、次に使える日を説明書と照らしてカレンダーへ入れておきましょう。
早く変化させたいと思っても、説明書より短い間隔で重ねるのは控えましょう。回数を増やすより、書かれた間隔で無理なく続けるのがおすすめです。
日付、部位、出力、肌の様子だけでも記録しておくと、次回の予定を立てやすくなります。
旅行や屋外で過ごす予定がある週、肌荒れや体調不良がある日は、無理に使わず休みましょう。肌が落ち着いてから、手元の機種に書かれた間隔に合わせて再開するのがおすすめです。
今日は使わない方がよい肌の状態
- 日焼けして肌色が濃くなっている、赤みやほてりが残っている
- 傷、湿疹、痛み、強い乾燥などがある
- 妊娠中、治療中、服薬中、光へ敏感になる可能性があるなど、その製品が使用不可としている条件に当てはまる
- 説明書の「使える部位」に、使いたい場所が含まれていない
- 肌色・毛色が対応表の範囲外
持病や服薬があり使ってよいか迷う場合は、自己判断で照射せず、製品の相談窓口や医師・薬剤師へ相談してください。
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まとめ｜秋は「始めやすい時期」でも、肌状態が最優先
秋から始めても遅くありません。夏の日焼けや赤みが残っている場合は、肌が落ち着くまで待ちましょう。
初回は腕や脚の見やすい場所を選び、毛を剃って肌を乾かしてから、狭い範囲へ当てるのがおすすめです。
次に使う日は手元の機種に書かれた間隔へ合わせ、使用後も摩擦と紫外線を避けて過ごしましょう。
長袖の季節は、肌を見せる直前に急ぐのではなく、自宅で使う流れを覚える時間にできます。肌が落ち着いている日を選び、腕や脚の狭い範囲から始めてみてください。
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